Nos recettes

Soupe forestière et tofu épinard-noisette
10 mn25 mn2 personnes

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Soupe forestière et tofu épinard-noisette

Recette automnale, healthy, veggie ! Pour se réchauffer en ce milieu de saison !  
Pâtes fourrées au bleu, tofu, épinard et noix
20 mn20 mn6 personnes

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Pâtes fourrées au bleu, tofu, épinard et noix

Cette fois-ci une recette à l’inspiration italienne, associé à notre tofu nature !  
Quesadillas
20 mn10 mn2 personnes

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Quesadillas

Allé hop on teste la recette des quesadillas vegan avec notre haché végétal Tex Mex de la gamme Idée Végétale,...
Parmentier de butternut, carottes et tofu au basilic
15 mn15 mn2 personnes

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Parmentier de butternut, carottes et tofu au basilic

Une recette automnale, healthy et veggie !
Penne d’épeautre au haché végétal bolognaise
15 mn2 personnes

Nos recettes

Penne d’épeautre au haché végétal bolognaise

Une version hyper healthy des pâtes à la bolognaise ! Avec courgettes, ail, oignon, champignons, épinards frais et câpres !
Salade d'épinard & Tofu
10 mn2 personnes

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Salade d'épinard & Tofu

Parfois il suffit de recettes simples pour être heureux !
Lasagne Veggie
15 mn25 mn2 personnes

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Lasagne Veggie

Et si pour le dîner, vous faisiez des lasagnes veggies ? Une recette revisitée pour les végans, végétariens et végétaliens.
Lunch Bowl Veggie
20 mn15 mn1 personne

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Lunch Bowl Veggie

Idéale au déjeuner et adaptée au régime végan, végétarien et végétalien. Un délice, simple et rapide à préparer !
Spaghettis au quinoa ail et persil et son haché végétal
15 mn10 mn3 personnes

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Spaghettis au quinoa ail et persil et son haché végétal

Idéale au déjeuner et adaptée au régime végan : végétal, healthy et rapide !
Nuggets de tofu panées au sésame
10 mn20 mn

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Nuggets de tofu panées au sésame

Idéale sur son plateau TV : simple, rapide et healthy !
Mini tatins courgettes
15 mn30 mn4 personnes

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Mini tatins courgettes

Idéale pour rassembler ceux qu’on aime, les minis tatins de courgettes au Tofu régaleront tout le monde !
Brochettes de tofu sucré salé
10 mn30 mn4 personnes

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Brochettes de tofu sucré salé

Une autre version des brochettes de viande…
Taboulé de brocoli
10 mn2 personnes

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Taboulé de brocoli

Quoi de plus agréable qu’un taboulé frais lorsque les beaux jours arrivent !
Club Tofu
10 mn2 personnes

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Club Tofu

Idée sandwich originale pour un club frais et vert qui peut se décliner avec différents tofus.
Indian Burger
15 mn5 mn2 personnes

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Indian Burger

Le burger vegan !
Lasagne Bolognaise végétale
30 mn40 mn4 personnes

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Lasagne Bolognaise végétale

Déclinaison Végan des Lasagnes
Spaghettis de courgettes
15 mn10 mn2 personnes

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Spaghettis de courgettes

Difficile de faire manger des légumes aux enfants ? Plus maintenant ! L’étonnante et délicieuse recette de spaghetti aux courgettes...
Soupe Thaï au lait de coco
25 mn6 mn2 personnes

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Soupe Thaï au lait de coco

Epatez vos convives en réalisant cette succulente recette de soupe thaï au lait de coco et Tofu nature.
Tartine Avocat Tofu
10 mn5 mn2 personnes

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Tartine Avocat Tofu

Idée tartine fraîcheur pour l’apéritif ou une belle entrée.
Hachi parmentier
10 mn50 mn4 personnes

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Hachi parmentier

Revisitez le Hachis parmentier. Une recette sans viande et sans gluten !
Makis de concombre et tofu
20 mn5 mn2 personnes

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Makis de concombre et tofu

Une recette fraîche et légère à manger sur le pouce !
Mijoté de patate douce
25 mn25 mn2 personnes

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Mijoté de patate douce

Optez pour une recette délicatement sucrée en toute simplicité.
Soupe de Melon à la coriandre
10 mn4 mn4 personnes

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Soupe de Melon à la coriandre

Soupe glacée de melon à la coriandre et topping de galette de tofu à l’indienne
Tofu laqué à l'orange et au gingembre
20 mn10 mn2 personnes

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Tofu laqué à l'orange et au gingembre

En cuillères apéritives ou en entrée, voici une recette sucrée salée aux saveurs asiatiques.

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